દેશના અનેક વિસ્તારોમાં તાપમાનમાં ઘટાડો થયો છે. પહાડો પર બરફ પડી રહ્યો છે અને મેદાની વિસ્તારોમાં ઠંડા પવનો ફૂંકાઈ રહ્યા છે. આ ઘટતા તાપમાનમાં હાયપોથર્મિયાનું જોખમ રહેલું છે. આ રોગ ઠંડીથી થાય છે અને જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે. આવો જાણીએ નિષ્ણાતો પાસેથી.
દેશના ઘણા વિસ્તારોમાં અત્યંત ઠંડી છે. આ ઘટતું તાપમાન શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે. જો શિયાળામાં શરીરનું તાપમાન ઘટવા લાગે તો તેનાથી હાઈપોથર્મિયા રોગ થઈ શકે છે. આ રોગ તદ્દન ખતરનાક છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે હૃદયસ્તંભતા તરફ દોરી શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આ સિઝનમાં હાઈપોથર્મિયા વિશે જાણવું જરૂરી છે. આ રોગ શું છે, તે શા માટે થાય છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવી શકાય? આ વિશે જાણો.
શિયાળામાં જ્યારે તાપમાન ઘટવા લાગે છે ત્યારે કેટલાક લોકોના શરીરનું તાપમાન પણ ઘટવા લાગે છે. આને હાયપોથર્મિયા કહેવામાં આવે છે. આ એક ખતરનાક રોગ છે, જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરનું તાપમાન 95°Fથી નીચે આવે છે. જ્યારે શરીર જરૂરિયાત મુજબ ગરમ રહી શકતું નથી ત્યારે આવું થાય છે. હાઈપોથર્મિયાથી પીડિત વ્યક્તિએ તાત્કાલિક સારવાર લેવી જોઈએ. નહિંતર, તેની સીધી અસર હૃદય પર પડે છે અને હૃદય અચાનક કામ કરવાનું બંધ કરી દે છે. આનાથી કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થઈ શકે છે. જો તમને આ સિઝનમાં ખૂબ જ ઠંડી લાગે છે. જો તમને ચાલવામાં તકલીફ થતી હોય તો તરત જ સારવાર કરાવો.
હાયપોથર્મિયા કેવી રીતે ખતરનાક છે?
લેડી હાર્ડિન્જ મેડિકલ કોલેજના મેડિસિન વિભાગના ડૉ. એલ.એચ. ખોટેકર સમજાવે છે કે જ્યારે શરીરનું તાપમાન ઘટે છે, ત્યારે હૃદય, નર્વસ સિસ્ટમ અને અન્ય અવયવો સામાન્ય રીતે કામ કરતા નથી, જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો હાઈપોથર્મિયા થઈ શકે છે. તે હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા કાર્ડિયાક અરેસ્ટનું કારણ બની શકે છે, જે મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે.
ડો.ઘોટેકર જણાવે છે કે જે લોકો શિયાળામાં લાંબા સમય સુધી ઘરની બહાર રહે છે અથવા જેઓ કોઈ મજબૂરીને કારણે ખુલ્લા આકાશ નીચે સૂતા હોય છે તેમને આ રોગનું જોખમ વધારે હોય છે. ઠંડીના સંપર્કમાં આવવાથી થતા મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ હાઈપોથર્મિયા છે. આવી સ્થિતિમાં આ શિયાળામાં દરેક વ્યક્તિ પોતાના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખે તે જરૂરી છે.
હાયપોથર્મિયા શા માટે થાય છે?
શિયાળામાં લાંબા સમય સુધી બહાર રહેવું
શિયાળામાં ગરમ કપડાં ન પહેરવા
પહેલાથી અસ્તિત્વમાં આવેલ હૃદય રોગ
લાંબા સમય સુધી શરીરનું નીચું તાપમાન
હાયપોથર્મિયા રોગના લક્ષણો શું છે
ધ્રૂજવું
ખૂબ ઠંડી લાગે છે
ગંભીર માથાનો દુખાવો
બેભાન
થાક
શિયાળામાં હાયપોથર્મિયાને કેવી રીતે અટકાવવું
શરીરને ગરમ રાખો
સવારે અને સાંજે ઓછા તાપમાનમાં બહાર જવાનું ટાળો
શરીરને ગરમ રાખવા ચા વગેરે પાણી
શરીરને ગરમ રાખવા માટે નિયમિત કસરત કરો